💛日時：2026年　3月7日土曜日　１１時～１３時３０分 💛場所：法人事務所　高槻市氷室町2丁目36番6号 💛摂津富田駅北出口高槻市バス乗り場　４番乗場　81又は82循環公団阿武山・日赤病院 　行き(阿武野校前経由)10：45発4つ目のバス停岡本着10:51　徒歩でたこ焼き屋「嵐」下ル 　3分到着 　11時台発車は15分・45分発 💛☎　：072-695‐6033 💛１１時から、伊藤農園で春野菜の収穫を行います。 💛１２時法人事務所に戻り、 💛ランチは店主が骨折リハビリ入院から退院後、初めてのすじコンカレーを振舞います。 ご参加をお待ちしております。

喫茶コモンズで開催しました。 　　💛１１時～１３時３０分　７名の参加がありました。 　　💛コモンズランチの後、手作りのチョコレートチーズケーキを食べて交流。 　　🎂２月のプログラム：『寒さに負けないこころとからだのつきあい方』 　　youtube 精神科医：大野裕先生の「セルフケア４つのポイント」を見ました。 　　その中で話されていたことは 　　・変化に気づく　こころや身体の反応は警報機 　　・丁寧に考える　決めつけに注意 　　・性格は使い方　自分を振り返ろう 　　・やる気スイッチ　小さい日々の喜びを増やす 　　でした。 　　そんな中で、先生は、こころ日記をつけましょう。と書かれています。 　　『毎日起きたよかったことを思い出したり、うまくいかなかったことを振り返って対　　　策を考えたりすることで、毎日の体験をこれからの生活に活かしていくことができる。 　　このように前向きの書き込みをすることは、精神的な健康だけでなく、肉体面の健康　　　にも役に立つと言われています』 　　みなさんにこころ日記の用紙をお渡し記入していただき、希望された方には

２月21日(土)　コラボコモンズ版　伊藤家の食卓　のご案内 ☆時間　１１：００～１３時３０分 ☆場所　　カフェコモンズ　 https://cafe-commons.com 　富田町1丁目13－1ウエストビル５F ☆会費　1500円　障がいのある方・中高生は半額 ☆１１：００から受付　コモンズのランチメニューを注文。 ☆１１：３０からランチをしながら交流。手作りデザート有 ☆１２：３０～１３：３０　プログラム 　　　　　　　　　　　　　『心も身体も暖かく健康に』 ☆１３：３０　個別相談 参加申込：2月18日(水) 一般社団法人伊藤家の食卓　高槻市氷室町2丁目36番6号 　　　　　　　　　　　　　　　　☎：072-695‐6033 ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢