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🌸日時：令和８(2026)年４月４日(土)１０：３０分～１４時 🌸場所：伊藤家の食卓法人事務所 ☔始まりの時間から雨模様のため、埴輪公園に来られた方も 伊藤家に集まっていただき、京都市、奈良からなど９名の参加 で開催しました。 🌸の花は見れませんでしたが、窓の外では紅紫色のあけびの 花が咲いており、店主手作りの花見弁当を広げて、交流をしま した。 🌸花見弁当と農園で育てたよもぎ🍓大福も好評でした。 💛いつも参加してくださっている方が、働いていた時に精神 の病気になり、つらかった思いや障がいを受けとめるまでの 経験を話してくださいました。 💛参加された方は、「よう克服したなあ、息子にも聞かせてや りたい。」と語っておられました。 その後雨の中でしたが、白菜、キャベツ、葱、セロリなど春野 菜などを収穫し、お土産にお持ち帰りいただきました。 以上報告します。

今度のリアル伊藤家の食卓は4月4(土)お花見をします。 　　 午前１０時３０分に法人事務所へお集まりくださる方は 　　１０時３０分～１１時３０分 　　伊藤農園で、収穫と草むしりなどの作業をお願いします。 　　その後近くにあります今城塚古墳公園のお花見会場へ移動します 。 　🌸🌸お花見～今城塚古墳公園～🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 　　日時：4月4日(土)　１１時３０分(１２時頃)～１３時３０分　 　　場所：今城塚古墳公園 　　費用：１０００円　障がいのある方・中高生は５００円　 　　　　　 小学生 ３００ 円 　　店主が手作りの花見弁当を用意します。手作りデザート付き。 　　申込締切：４月１日(水) 　　　☎ 072-695-6033 itoke.table@gmail.com 　　　 　 🍓🥬伊藤家法人事務所へのアクセス 　🚌JR摂津富田駅北出口　 　市バス4番乗場:循環81公団阿武山・日赤病院又は82日赤病院・公団阿武山行き 　10時・11時は15分発と45分発があります。 　4つ目のバス停岡

💛3月21日(土)１１時～喫茶コモンズで、コモンズランチと手作りデザートの３色おはぎを食べながら８名の方が交流をしました。 💛４月からの新しい生活が始まりますが、１年を振り返り、よかったこと、困ったこと、今年度やってほしいことを書いていただきました。 💛よかったことは、コラージュ、農園の収穫、お花見、子どもが転職をして落ち着いている、DJをたくさん出来た、伊藤家の食卓の活動に参加を続けられたなどが書かれていました。 🌸その後三女が、３月13日(金）高槻市高齢者生活支援ネットワーク協議会で、紹介した「通いの場を盛り上げるには？～社会参加と健康の関係～」の講演内容を簡単に紹介してくれました。 　高齢者が社会参加活動をしている人はそうでない人より健康＆長生きである、そのリーダーはさらに健康といったエビデンスや、通いの場の活動が地域の健康につながっていることを説明しました。活動の事例としても、伊藤家の食卓が紹介されました。 　　　　　　　　以上3月21日(土)に喫茶コモンズで行われた伊藤家の食卓の報告でした。

💛日時： ３月２１日(土) １１：００～１３：３０　　１３時 ～ 個別相談 💛場所： カフェコモンズ　 https://cafe-commons.com 　　高槻市富田町１丁目１３－１　ウエストビル５階 💛会費： １５００円　障がいのある方・中高校生は半額 💛 １１：００受付　コモンズのランチメニューから注文 　 １１：３０～ランチをしながら交流。手作りデザートもあります。 💛 １２：３０～１３：３０プログラム「新生活に向けてそなえましょう。」 参加申込締切：３月１８日(水) 一般社団法人　伊藤家の食卓　事務所：大阪府高槻市氷室町2丁目36番6号 ☎072-695-6033　 https://www.itoketable.com ご参加をお待ちしております。

令和８年３月７日(土)　１１時～１４時 　伊藤農園の畑で、ブロッコリー、白菜、水菜、大根菜など春野菜の収穫をしました。 みなさんそれぞれにたくさん収穫をされ、分け合っておられました。 １２時過ぎ頃　法人事業所に戻り、店主が久し振りに作ったスジこんカレーを食べながら交流をしました。 　しばらくぶりの方もおられますので、自己紹介をしていただきました。関西らしいお笑いの自己紹介に、笑い声が響いた交流会でした。 　デザートは、白玉粉で作ったもちで包んだ🍓大福をご自分で包んで、食べていただきました。 　お土産に、３月なので、伊藤家がいつも作る薄焼き卵の着物を着せたひな人形寿司と野菜をいっぱいお持ち帰りいただきました。 　交流会では、みなさんが、意外なところでつながりがあり、「縁やね」と話されていました。９名の参加者でした。

💛日時：2026年　3月7日土曜日　１１時～１３時３０分 💛場所：法人事務所　高槻市氷室町2丁目36番6号 💛摂津富田駅北出口高槻市バス乗り場　４番乗場　81又は82循環公団阿武山・日赤病院 　行き(阿武野校前経由)10：45発4つ目のバス停岡本着10:51　徒歩でたこ焼き屋「嵐」下ル 　3分到着 　11時台発車は15分・45分発 💛☎　：072-695‐6033 💛１１時から、伊藤農園で春野菜の収穫を行います。 💛１２時法人事務所に戻り、 💛ランチは店主が骨折リハビリ入院から退院後、初めてのすじコンカレーを振舞います。 ご参加をお待ちしております。

喫茶コモンズで開催しました。 　　💛１１時～１３時３０分　７名の参加がありました。 　　💛コモンズランチの後、手作りのチョコレートチーズケーキを食べて交流。 　　🎂２月のプログラム：『寒さに負けないこころとからだのつきあい方』 　　youtube 精神科医：大野裕先生の「セルフケア４つのポイント」を見ました。 　　その中で話されていたことは 　　・変化に気づく　こころや身体の反応は警報機 　　・丁寧に考える　決めつけに注意 　　・性格は使い方　自分を振り返ろう 　　・やる気スイッチ　小さい日々の喜びを増やす 　　でした。 　　そんな中で、先生は、こころ日記をつけましょう。と書かれています。 　　『毎日起きたよかったことを思い出したり、うまくいかなかったことを振り返って対　　　策を考えたりすることで、毎日の体験をこれからの生活に活かしていくことができる。 　　このように前向きの書き込みをすることは、精神的な健康だけでなく、肉体面の健康　　　にも役に立つと言われています』 　　みなさんにこころ日記の用紙をお渡し記入していただき、希望された方には

２月21日(土)　コラボコモンズ版　伊藤家の食卓　のご案内 ☆時間　１１：００～１３時３０分 ☆場所　　カフェコモンズ　 https://cafe-commons.com 　富田町1丁目13－1ウエストビル５F ☆会費　1500円　障がいのある方・中高生は半額 ☆１１：００から受付　コモンズのランチメニューを注文。 ☆１１：３０からランチをしながら交流。手作りデザート有 ☆１２：３０～１３：３０　プログラム 　　　　　　　　　　　　　『心も身体も暖かく健康に』 ☆１３：３０　個別相談 参加申込：2月18日(水) 一般社団法人伊藤家の食卓　高槻市氷室町2丁目36番6号 　　　　　　　　　　　　　　　　☎：072-695‐6033 ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

１月１７日(土)伊藤家の食卓コラボコモンズ版 ご報告 コラボコモンズ版に初めての方が２名と３ファミリー８名 が参加してくださいました。 ☕事始めのプログラム　講師：中谷　千代子先生 　　　　　「コラージュワークショップ」を開催しました。 雑誌や広告などから好きな写真やイラスト、言葉などを切 り抜き、色画用紙に自由に貼り付けて作品作りをしました。 😊みなさん素敵なコラージュが出来上がり、先生からコメ ントをいただきました。 ある方は、これいいなと思って貼った写真やイラストが、 日頃の自分の思いが、溢れているのにほっこりされていま した。 ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ ※お詫び　 ２月７日(土)リアル伊藤家の食卓の中止のお願い。 　 店主(代表理事)が、１２月１２日に自転車で走行中転倒し、右 大腿骨頚部骨折で入院。リハビリテーション病院でリハビリ中 のため、リアル伊藤家の食卓はしばらくお休みさせていただき ます。 現在、ステッキ１本で院内を歩くまでに回復しましたが、もう しばらくリハビリが続きます。皆様にご迷惑をおかけし申し訳 ございませ

１月１７日(土) コラボコモンズ版 伊藤家の食卓のご案内 ２０２６年初めての伊藤家の食卓の開催します。 コモンズ（富田町1丁目１３－１ウエストビル5階）とコラボの伊藤家の食卓をおこないます。 https://cafe-commons.com この度は、講師をお呼びして、コラージュ療法を行います。 時間は、１１時３０分からのランチ後１２時３０分～１３時３０分ごろまでです。 皆様のご参加をお待ちしております。 https://d269a1ca-f59a-4fc5-9cd1-9371df054ae5.usrfiles.com/ugd/d269a1_3623bdcacafc4646a4cf54f932cbad33.pdf

12月20日土曜日伊藤家の食卓 コモンズ版の報告 「伊藤家の食卓」店主が右大腿骨頸部骨折で入院中のため欠席となりましたが、当日は2ファミリーと若者を含む計6名が参加しました。 ランチの前には、慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室の特任講師・田島美幸先生の作成した「こころの元気+活用セミナー」のチェックシートを全員で行いました。「 いつも私は失敗する」「すべて私のせいだ……」といった、落ち込んだ時にふと浮かぶ「考え方のくせ」は、自分ではなかなか気づけないものです。このシート作成を通じ、自分の考え方のくせを客観的に捉え、気持ちを整理するきっかけになりました。 その後、クリスマスプレゼントは、店主代理による手作りの品々（マグネットしおり、パペットセット、うさぎのパペット、15cm丸形シフォンケーキなど）が用意され、くじ引きで全員に贈られました。 デザートにはカップシフォンケーキに各自で生クリームをデコレーションし、今年最後の「伊藤家の食卓」を和やかに締めくくりました。 なお、来年1月の「リアル伊藤家の食卓」は中止とさせていただきます。 ♢♢♢♢♢♢♢♢

12月６日(土)リアル伊藤家の食卓の報告 １１時～　伊藤農園で苗を増えつけしました。春には、レタス キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ等の収穫予定です。 　寒い中を10名が参加いただきました。いつもリアル伊藤家の 食卓に参加していただく２ファミリーと久し振りの参加の方も おられ、交流の場が広がりました。 ランチは　法人事務所で、すじコンカレーと、ダークチェリー、 ヨーグルト入りのふわふわチーズケーキでした。 　みなさんから「美味しかったよ」と感想をいただき、主催者 も元気をいただきました。 ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

来てみてリアル伊藤家の食卓　年内最後の案内です。 ♢日時：１２月６日(土)　１１時～１３時 ♢会費：１０００円(すじコンカレー、デザート飲物付き) 　　　中高校生・障がいのある方は５００円 ♢場所：伊藤家の食卓法人事務所 　　高槻市氷室町２丁目36番6号　電話：072－695-6033 JR摂津富田駅北口　高槻市バス　JR富田駅バス停　4番乗場 81又は８２循環公団阿武山・日赤病院(阿武野校前経由)行 10：45発4つ目のバス停岡本10：51着11時台発車は15分・45分 4つ目の岡本バス停下車徒歩でたこ焼「嵐」左下ル3分で到着 参加申込締切：12月3日(水) 一般社団法人伊藤家の食卓　事務所：大阪府高槻市氷室町2-36-6 電話：072-695-6033　 ： itoke.table@gmail.com ホームページ： https://www.itoketable.com

リアル伊藤家の食卓・コモンズコラボ版伊藤家の食卓は、ハートフルフェスティバルに初デビューしました。 　ステージの前の４×４メートルのブースで、いつもの伊藤家の食卓に参加されているご家族二人が、【パッチワーク・キルト小物】と、【さをり織りの小物・ピアス】の店を開き、にぎやかな伊藤家の食卓のブースになりました。 　たくさんの障がい者の施設・事業所がたくさん出店をされる中での初デビュー。 広く伊藤家の食卓を知っていただこうと、次回のリアル伊藤家の食卓案内の裏に伊藤家の食卓のいきさつを書いたちらしを用意しました。 　いつも来てくださる伊藤家の食卓の仲間も、16名きてくださいました。久しぶりに会われた方もおられ、リアル伊藤家の食卓に参加された方とコモンズコラボ伊藤家の食卓に参加されている方の情報交換の場にもなりました。 　私共伊藤家の食卓の主催者も、手作り小物２ケ所スペースの片隅に、アクリル手袋で作ったうさぎのパペット等2個を作り販売しました。次回は、早くから準備を進め、『小さなお子様も喜んでくださるパペットと遊べる読み聞かせルームも作りたいな～』と早くも

♢日　時：１１月１５日(土)１０：３０～１５：００ ♢場　所：安満遺跡公園　サンスター広場 　高槻市八丁畷町１２－３ ♢会　費：無料 ♢ランチ：各自ご用意いただくか、会場内のフードコーナーをご利用ください。 ♢ステージの前側に伊藤家の食卓のブースがあります。ご参加される方は、一声おかけください。 ♢一休みするところも用意しております。 ♢ハンドメード雑貨で、パッチワーク・キルトの小物、さおり織の小物、ピアス、カラー手袋のパペットなどを販売します。 ♢野外ですので、当日の天候に合わせた服装でおいでください。お待ちしております。 https://d269a1ca-f59a-4fc5-9cd1-9371df054ae5.usrfiles.com/ugd/d269a1_2189fcaf43b74184b5cd7878a8a59985.pdf

晴天の秋空のもと １１月１日(土)１１時 から さつま芋ほりを行いました。 　お子様４名を含め２０名の方が参加され、リアル伊藤家の食卓としては最多人数となり、にぎやかなリアル伊藤家の食卓となりました。 　最初に来られた方たちは、店主自慢のすじこんカレーと手作りチーズケーキを食べた後、伊藤農園のさつま芋ほりとゴーヤ、オクラ、ピーマンも収穫されました。ちいさなお子さんの目線で、たくさんのゴーヤや、ピーマンを収穫され、「もうゴーヤはない」と思っていた店主を驚かせました。すごーい。 　芋が育っているだろうかと心配していたさつま芋ですが、手で丁寧にほり、紅あずまはもちろんまるまると大きな白っぽいさつま芋も採れました。 　少し遅れてこられた方々も、楽しみにされていたすじこんカレーとチーズケーキを食べ、畑で芋ほりをしました。 芋の収穫と、芋のつるも「戦時中は食べたらしい」という話が出て、「戦後生まれの初体験だ」といわれ、つるも持ち帰られました。にらの葉も収穫され、「チジミを作るのよ。」と話されていました。 　最初に収穫され帰られた方から、☎で「さつまいももちを

のご案内 伊藤農園の畑で、さつま芋ほりを行います。 服装は長袖シャツ、長ズボン、長靴をご用意ください。 日　時：１１月１日(土)　１１時～１３時３０分 参加費：大人1,000円 障がいのある方・中高生５００円　 芋ほりの後 ランチ：スジこんカレーと手づくりおやつ 今年の伊藤農園の作付けの話などをしたいと思います。 場　所：伊藤家の食卓法人事務所 高槻市氷室町２丁目３６番６号 アクセス JR摂津富田駅北出口市バス4番乗場81又は82日赤病院・ 公団阿武山行　10時・11時台は15分発と45分発があります。 4つ目のバス停岡本下車たこ焼き屋「嵐」の店左下る https://d269a1ca-f59a-4fc5-9cd1-9371df054ae5.usrfiles.com/ugd/d269a1_732008e72f524cb684df3dedd974b70d.pdf

報告 １０月１８日(土)11時～13時30分 伊藤家の食卓コラボコモンズ版を開催しました。 暑さも落ち着きようやく秋らしくなりました。 　久しぶりのコモンズのランチをいただきながら、交流を行いました。 そのあと、手作りのスイートポテトを食べていただき 　『セルフケアの道具箱　３章　』伊藤絵美先生(臨床心理士・公認心理士)の著書から を私が勉強した内容をお話をしました。 みなさんにふりかかる「刺激」「出来事」「変化」ストレッサー(ストレスのもと)と ストレッサーによりみなさんの心身に生じる「ストレス反応」と認知行動療法の 視点などを事例を出し説明をしました。 そしてふりかかったストレッサーや、ストレス反応を書き出すことにより、 ストレッサーやストレス反応を外在化してみましょうと提案しました。 書き出すことによって、「ストレス反応が自分に生じている」ということの気づきを 向けることがセルフケアにつながるということもお伝えしました。 参加者のみなさんの感想は、「難しかった。」「書き出すことの必要なことが分かった」でした。 ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

10月4日(土)リアル伊藤家の食卓のご報告 　あいにくの雨ふりで、収穫はできませんでしたが、いつも参加してくださっているファミリーと久しぶりのファミリー（お父さんと6人の可愛い3歳から18歳までのお子様）が参加してくださいました。...

日時：１０月４日(土)１１時～１４時 　　会費：１０００円(すじコンカレー、デザート飲物付き) 　　　　　中高生・障がいのある方は500円 　　場所：一般社団法人　伊藤家の食卓の法人事務所 　　　　　高槻市氷室町2丁目36番6号...